5 лучших нейросетей, о которых должен знать каждый спортсмен в 2025 году

Сегодня у многих приверженцев активного образа жизни нейронные сети вызывают настоящее восхищение. И это неудивительно, ведь с помощью моделей искусственного разума производится детальный анализ тренировок и прогнозирование результатов соревнований, эффективно анализируется продуктивность спортсменов.

В настоящем обзоре мы рассмотрим, какие модели используются в данной области чаще всего.

Топ-5 моделей ИИ для тех, кто занимается спортом

Какие же нейросети пользуются среди поклонников спорта и активного образа жизни наибольшей популярностью? Давайте рассмотрим пятерку лидеров:

1. Fitness AI. Приложение, обещающее заменить персонального тренера, вооружившись мощью искусственного интеллекта. Нейросеть генерирует персонализированные планы тренировок, подбирает оптимальное количество подходов, повторений и веса для каждой сессии. Приложение не просто выдает готовый план и забывает о вас. Оно анализирует ваш прогресс, учитывает обратную связь и на ее основе корректирует имеющиеся рекомендации, чтобы вы могли двигаться вперед без остановки.
2. Athletica. Инновационная нейросеть, созданная для спортсменов, которые хотят тренироваться умнее, а не тяжелее. Она разрабатывает персонализированные и адаптивные планы тренировок, которые учитывают индивидуальные цели, уровень подготовки, а также и восстановительные способности пользователя. Ресурс анализирует данные о тренировках, перенесенном стрессе, фиксирует прогресс. После этого нейросеть предлагает обоснованные рекомендации, при помощи которых можно минимизировать риск перетренированности и сбалансировать свою нагрузку.
3. ChatGPT. Известнейший инструмент, который можно использовать для самых разных целей — в том числе он адаптируется и к вашим спортивным задачам. Нейросеть предложит персонализированные рекомендации по занятиям, питанию и восстановлению на основе диалога и анализа ваших целей, уровня подготовки и текущего состояния. ChatGPT хорошо отвечает на вопросы вроде «чему уделить внимание во время сегодняшней тренировки?» или «как улучшить свою выносливость?».
4. Fitbod AI. Представляет собой инновационное приложение для персонализированного планирования тренировок, которое использует искусственный интеллект для создания индивидуальных программ упражнений в соответствии с поставленными спортивными целями. Приложение автоматически адаптирует тренировочный план, основываясь на ряде показателей: вашем прогрессе, доступном оборудовании, времени восстановления. Возможности Fitbod AI позволят избежать сложностей самостоятельного планирования и сосредоточиться непосредственно на занятиях и достижении результатов. Fitbod доступен как на iOS, так и на Android.
5. Easy-Peasy.AI. Генератор тренировочных программ, полностью адаптированных под индивидуальные фитнес-цели пользователей. Пользователю необходимо указать свои предпочтения в плане тренировок и ряд дополнительных параметров. Интуитивно понятный интерфейс позволяет быстро получить профессионально составленную программу занятий без необходимости обращаться к дорогостоящим персональным тренерам. Сервис доступен бесплатно.

Искусственный разум на службе у спортсменов: примеры применения

На практике использовать модели ИИ достаточно легко. Например, вот часть плана тренировок, составленного нейросетью Easy-Peasy:

Достаточно интересные ответы на вопросы спортсменов, как было упомянуто выше, генерирует и ChatGPT:

Нейронная сеть Chat GPT-4 Omni также доступна на портале Креатор Проджект. Здесь вы можете создать план тренировок буквально за считанные секунды:

Золотая середина: почему реальные тренеры по-прежнему нужны в цифровую эпоху

Несмотря на впечатляющие возможности спортивных ИИ-приложений, они не могут полностью заменить опыт и интуицию профессиональных тренеров. Советы, которые дает нейросеть, не стоит принимать за истину в последней инстанции. Перед тем как начать заниматься, проконсультируйтесь со своим личным тренером и обсудите с ним советы, которые вам дает нейросеть.

Приложения создают тренировочные планы на основе алгоритмов и статистики, но им не хватает человеческого взгляда, способного заметить неправильную технику выполнения упражнения, которая может привести к травме. Реальный тренер видит ваши движения, оценивает осанку и может мгновенно скорректировать положение тела — то, что даже самая продвинутая нейросеть пока не способна сделать дистанционно.

Помимо технической стороны, живые тренеры обеспечивают психологическую поддержку, которая часто становится решающим фактором в достижении результатов. Они мотивируют, когда опускаются руки, вдохновляют личным примером и выстраивают эмоциональную связь со своими подопечными. Все это помогает преодолеть плато в тренировках. Порой достаточно одного взгляда опытного наставника, чтобы понять, что сегодня вам нужно снизить нагрузку или, наоборот, выложиться на максимум — это тонкое человеческое чутье, недоступное искусственному интеллекту.

Таким образом, оптимальное решение для большинства спортсменов заключается в гибридном подходе — использовании технологичных ИИ-решений, а также опора на мудрость живых специалистов. Используйте искусственный разум для отслеживания прогресса, но периодически консультируйтесь с профессиональными тренерами для проверки техники и коррекции программы. Так вы сможете максимизировать результаты и минимизировать риски, особенно если вы нацелены на долгосрочное развитие в спорте.

AI News

Главный редактор
Социальные сети:
Telegram: https://t.me/creatorproject_ru
VK: https://vk.com/novosti_ai
Дзен: https://dzen.ru/ainewscp
RuTube: https://rutube.ru/channel/58102633/
YouTube: https://www.youtube.com/@creatorproject_ru
TikTok: https://www.tiktok.com/@creatorproject_ru
Likee: AI News (@creatorproject)